КУРИНЫЕ БЕДРА С АПЕЛЬСИНАМИ

 З Інтернету:  https://www.liveinternet.ru/users/6193565/post423781630/

Захотелось экзотики на обед, вот я и решила поэкспериментировать с курочкой. Взгляд упал на апельсины, и рецепт пришел в голову сам по себе.

Ингредиенты:

• Куриные бедра — 4  шт
• Апельсины — 2 шт
• Сметана — 4  Ст. л.
• Масло растительное — 3 Ст. л.
• Соль, перец, специи — по вкусу

Количество порций: 4-6

Как приготовить:

1. Промываем куриные окорочка. Моем апельсины. Трем один из апельсинов на терке, снимая цедру. Кладем бедрышки в миску. Солим, перчим. Выдавливаем сок из половинки апельсина, с которого сняли цедру. Добавляем несколько ложек сметаны и цедру. Маринуем в холодильнике пару часов.

2. По истечении времени, когда наши ножки промариновались, разогреваем сковороду. Наливаем растительное масло и выкладываем окорочка. Разрезаем второй апельсин, кладем дольки в сковородку.

3. Итак, обжарив курочку с одной стороны, нужно ее перевернуть и обжарить с другой. Затем докладываем оставшиеся дольки апельсина, ставим на тихий огонь и накрываем крышкой. Либо, как вариант, переставьте блюдо тушиться/запекаться в духовку. Готовим в течение получаса.

4. В процессе тушения (либо запекания) можно поливать курицу водой, смешанной с апельсиновым соком. Готовые бедрышки посыпаем зеленью. Оцените бесподобный аромат курятины в сочетании с апельсинами!

http://povar.ru/recipes/kurinye_bedra_s_apelsinami-40996.html