КАРТОФЕЛЬ ФРИ БЕЗ МАСЛА - ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ

 З Інтернету: http://amelaina.ru/post415320207/

Любите картошку фри, но боитесь за свою фигурку? Картофель фри без масла - диетический рецепт вашему вниманию.

Ингредиенты:

• Картофель молодой - 5 -7 шт.
• Яичный белок - 2 шт.
• Соль (по вкусу)
• Паприка сладкая молотая (по вкусу)
• Перец чёрный молотый (по вкусу).

Приготовление:

1. Картофель очистить,нарезать брусочками толщиной 1 см.
2. Яичные белки взбить до пены.
3. Добавить соль,сладкую паприку,чёрный перец,перемешать.
4. Картофель переложить в глубокую чашку,добавить яичные белки и хорошо перемешать,чтобы каждый картофельный брусочек был равномерно покрыт яичными белками.
5. Духовку разогреть до 200-220 градусов. Противень застелить пекарской бумагой, равномерно выложить картофель и запекать в духовке в течении 7- 10 минут,затем убрать бумагу и продолжать запекать картофель на противне до золотистого цвета.

Приятного аппетита!

1.


2.


3.


4.


5.


6.