Ингредиенты:
-100г мякоти апельсина,
-1 яйцо,
-5г растопленного кокосового масла (или любого растительного),
-15г мёда,
-подсластитель (если требуется).
Все взбить блендером до однородности.
Добавить:
-60г полезной муки (у меня по 30г кукурузной и ц/з полбяной),
-1/2 ч.л. псиллума (можно просто добавить дополнительно 10г муки),
-1 ч.л. разрыхлителя.
Перемешать до однородности, разложить по формочкам, можно посыпать орешками; печь около 20-25 мин при 180гр.
З Інтернету: http://viktoria84.ru/post444892291/?upd
Немає коментарів:
Дописати коментар