З Інтернету: http://bar-guzin.com/post471655990/

Отвар из семечек арбуза. Куча полезных веществ

Само-собой разумеется, что каждый человек пробовал арбуз. И наверное, видел, что внутри арбуза обязательно находятся семечки. Но люди их просто выкидывают или складывают на семена.

Оказывается, в арбузе имеется огромное количество различных аминокислот и питательные вещества. И вы их попробуете только в том случае, если будете жевать арбузные семечки, а не просто глотать их.

Семечки нужно сушить, и только в этом случае в них сохраняются аминокислоты, которые полезны организму. Ведь благодаря аминокислотам растет мышечная ткань.

Самую большую роль играют аминокислоты под названием аргинины. Некоторые специалисты рекомендуют всем находить продукты, в которых имеется аргинин. Именно аргинин заставляет сердце правильно работать. Конечно, в семечках присутствуют еще и другие аминокислоты, которые также полезны для организма.

У арбузных семечек есть удивительные свойства. Оказывается, в них имеется жир. В одной чашке семечек находится 51гр. жира. В них присутствуют мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры.

Помимо этого, в них еще содержится Омега 6. Ученые говорят, что Омега 6 снижает высокое кровяное давление. А вот ненасыщенные жиры уменьшают холестерин в крови.

В семенах арбуза имеются витамины группы В.

Кроме этого, в семенах арбуза имеется ниацин. При помощи ниацина питается нервная система. А еще он обладает целебными свойствами для пищеварительного тракта.

Также семена арбуза насыщены фосфором, железом, калием, натрием, медью, марганцем и цинком.

Цинк помогает укрепить здоровье. Если в организме не хватает цинка, то в этом случае у человека начинают выпадать волосы, появляется диарея и ослабление сил. А для того чтобы этого не произошло, каждый человек обязательно должен принимать с едой 15 гр. цинка. И в этом вам помогут арбузные семечки.

Настой
Из семечек можно сделать настой. Для этого вам потребуются семечки и холодная вода.

1. Сначала нужно раздавить семечки, лучше всего это сделать в ступке.
2. После этого не забудьте их залить холодной водой.
3. Поставьте на плиту и подождите пока она закипит.
4. Варить семечки нужно сорок пять минут.
5. Дальше сделанный отвар нужно процедить и принимать по одному стакану в день.